Die wichtigsten Notrufnummern
- 112 – Rettungsdienst & Feuerwehr (EU-weit)
- 110 – Polizei
- 116 117 – Ärztlicher Bereitschaftsdienst
- Giftnotruf (regional, z. B. Berlin: 030 192 40)
Hausapotheke: Grundausstattung
- Sterile Wundauflagen, Mullbinden, elastische Binden
- Pflaster in verschiedenen Größen, Blasenpflaster
- Schere, Pinzette, Einmalhandschuhe
- Desinfektionsspray für Haut und Wunden
- Fieberthermometer
- Schmerz- & Fiebermittel (Erwachsene + Kinder)
- Elektrolytlösung gegen Durchfall
- Kühlpack & Wärmflasche
Notfall-Set für unterwegs (IFAK)
Ein kompaktes Erste-Hilfe-Set gehört in jedes Auto, jeden Notfallrucksack und auf jede längere Wanderung. Es sollte zusätzlich eine Rettungsdecke, Pinzette und Wundverschlussstreifen enthalten. Wer komplett autark unterwegs ist, ergänzt es um ein Survival-Kit mit Multitool und Feuerstarter.
Kompaktes Notfall-Set für Zuhause, Auto und Notfallrucksack – Verbandmaterial, Pflaster, Schere & mehr.
Zum ProduktKomplettes Outdoor-Survival-Set mit Werkzeug, Feuerstarter, Multitool, Paracord & Erste-Hilfe-Komponenten.
Zum ProduktDie 4 wichtigsten Sofortmaßnahmen
1. Eigenschutz beachten (Verkehr, Strom, Feuer). 2. Notruf 112 absetzen. 3. Person ansprechen, Atmung prüfen. 4. Bei Bewusstlosigkeit: stabile Seitenlage, bei Atemstillstand: Herz-Lungen-Wiederbelebung 30:2.
Erste-Hilfe-Kurs auffrischen
Die wichtigste 'Ausrüstung' bist du selbst. Ein Auffrischungskurs alle 2 Jahre wird vom DRK, ASB und Maltesern angeboten und dauert nur 9 Unterrichtseinheiten.
Häufige Fragen
Wie lange sind Medikamente in der Hausapotheke haltbar?
Bis zum aufgedruckten Verfalldatum, danach gehören sie in die Apotheke (nicht in den Hausmüll). Geöffnete Augentropfen, Salben und Säfte oft schon nach 4–6 Wochen.
Was tun, wenn ein Kind etwas Giftiges geschluckt hat?
Sofort den Giftnotruf der Region anrufen. Kein Erbrechen auslösen, kein Wasser oder Milch zu trinken geben, bevor du Anweisungen bekommst.
Brauche ich einen separaten Verbandskasten fürs Auto?
Ja, in Deutschland ist ein DIN 13164 Verbandskasten Pflicht. Prüfe regelmäßig das Verfalldatum.
Passende Ratgeber
Zuletzt aktualisiert: 23. Mai 2026